Yoga in Erding

Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Der dynamisch fließende Yogastil fordert deinen Körper und beruhigt deinen Geist. In Asanas, den Bewegungsabläufen des Yoga, lernst du dich zu entspannen, loszulassen und somit die Einheit von Körper, Geist und Atmung wiederzufinden.
Beim Vinyasa Yoga sind die Übergänge zwischen den Asanas fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Die Übungen aus dem Vinyasa Yoga sind kraftvoll und trainieren deinen ganzen Körper.

Unser Beginner Yoga in Erding eignet sich für Einsteiger und alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Du lernst und verfeinerst die Grundlagen. Die lernst die wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen) und wirst damit vertraut gemacht, sie für dein seelisches und körperliches Gleichgewicht einzusetzen. Atemtechniken und Entspannung sind ebenfalls Schwerpunkt dieses Beginner Yoga Kurses und verbessern deinen Umgang mit Stress.