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5D Fitness und Yoga im Wechsel zu machen, ist eine sehr effektive Kombination, um ein gesundes und ausgewogenes Training zu erreichen. Das 5D Fitness-Training hilft dabei den Körper zu stärken und die Muskeln aufzubauen, während Yoga den Körper dehnt und entspannt, um Stress abzubauen und die Flexibilität zu verbessern. So erzielst du schnelle Trainingserfolge und wirst ganzheitlich fit!
Das endurer 5D Training vereint die 5 Dimensionen der Fitness, Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Schnelligkeit, in wirkungsvolle Bewegungsabläufe, um dir dabei zu helfen, deine Fähigkeiten effizienter zu entwickeln und deine Ziele schneller zu erreichen.
Durch regelmäßiges Fitnesstraining erlangst du folgende Benefits:
Vinyasa Yoga ist eine wohltuende und heilende Yoga–Praxis, die Kraft, Stärke und Energie verspricht. Diese dynamische und kreative Form erhöht deine Ausdauer, Flexibilität und Kraft, während sie gleichzeitig Stress abbaut. In jeder Bewegung wird dein Geist geschärft, indem du mit dem Ein– und Ausatmen synchronisiert bist. Probiere es aus und erlebe die Vorteile für Körper und Geist. abzubauen und die Flexibilität zu verbessern. So erzielst du schnelle Trainingserfolge und wirst ganzheitlich fit!
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Vinyasa Yoga Beginner
Standort Fitnessstudio: endurer FITNESS & YOGA, Rennweg 59 in Erding.
Standort Outdoor Trainings: Erding Bulls Trainingsplatz, Am Stadion 12 in Erding.
Gökhan
endurer Gründer & 5D Trainer
Amelie
Beginner Yoga Trainerin
Karmen
5D HIIT Trainerin
Nordin
Management
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