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5D Online Fitness Trainings mit funktionellen Elementen bringen Dich an Deine körperlichen Grenzen und lassen überschüssiges Fett schmelzen. In 5D Free und Low Impact Fat Burn trainieren wir mit dem Körpereigengewicht. In 5D Level 1 und 5D Fat Burn haben wir Übungen mit Kettlebells, Hanteln und Minibands. So nutzt Du 1 Stunde effektiv, machst Dich fit und fühlst Dich super wohl in deiner Haut.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yoga-Stil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung. Dieser fließende Yogastil wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Du fühlst Dich nach jeder Einheit gelöst, entspannt, gelassen und voller positiver Energie.

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